Apa Yang Harus Dilakukan Pada Mata Lelah ?

1. Acungkan salah satu jempol tepat di depan mata, jarak 50 cm. Fokus pada pemandangan di belakang jempol. (5 x)

2. Buka mata lebar-lebar. Jadikan wajah seperti jam, arahkan pandangan ke arah jarum jam yang berlawanan. (10 menit)

3. Pejamkan mata. Jangan ditekan terlalu keras. (30 detik)